“肠”健康，才能常健康（四）_原文.docx

“肠”健康，才能常健康（四）_原文

2026年10月17日21:06

发言人00:00

懂得去养一养生，就像泥石说的这年轻人不需要吃那么多的补品。年轻人你就是小补用大枣、甘草，这个中补用白芍，然后大补才用人参、红参就可以了。精方里边很少用补药，但是人什么时候该补呢？第一个就是没病的时候要补，有病了一般就不补，不能练习，尤其是外感病。第二个就是年轻的时候不补，老了之后补。人到了一定年龄之后，要有事没事补一补肾，这样的话对身体会比较长寿一些。所以说这个人的肾为先天之根，它是管着生命的长度的。

发言人00:43

这个是我们讲这么几句关于老年人这方面的事儿。是啊，所以说人人皆有老去的那一