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2026年健康素养与生活方式知识测试.docx

2026年健康素养与生活方式知识测试.docx

    2026年健康素养与生活方式知识测试

    一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

    1.健康生活方式的核心要素不包括以下哪一项？

    A.规律作息与充足睡眠

    B.均衡膳食与科学运动

    C.长期熬夜与过度饮酒

    D.心理调适与压力管理

    【答案】C

    【解析】健康生活方式是指符合身心健康发展规律的生活行为模式，其核心要素包括规律作息与充足睡眠、均衡膳食与科学运动、心理调适与压力管理、良好卫生习惯等。长期熬夜与过度饮酒属于不良生活习惯，会损害身体健康，不属于健康生活方式的范畴。本题考查健康生活方式的基本概念，选项C明显违背健康原则，故为正确

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