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夏季保健养生中药茶饮

茶文化在中国源远流长，如今夏季饮用什么茶能较好养生保健呢?

同时对于夏季身体不适的人来说，合理的饮用中药制剂茶，也可以起到

保健养生的作用，所以不妨喝些中药保健茶饮吧，让你即使在炎炎的夏

日饮用茶饮就能达到养生保健的目的。下面是yjbys小编为大家带来的

夏季保健养生中药茶饮，欢迎阅读。

?一、荷叶三鲜茶

?鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各50克，茶叶少许，加水足量煎煮10

分钟，过滤，加蜂蜜，冷后代茶饮。本方有清热祛暑，生津止渴，解毒

清凉之功。长期饮用可降胆固醇和降血压。

?二、薄荷芦根花茶

?薄荷6克，花茶3克，鲜芦根100克(洗净切段)。取水1000毫升

煎汤煮沸后，薄荷用纱布包煎5分钟，过滤即成。本方甘淡清凉，生津

止渴，提神醒脑，不但对暑热伤气耗液而津乏口干、心胸烦闷者尤适，

还适用于咽喉痛痒、声音嘶哑等症。

?三、淡竹叶茅根茶

?淡竹叶10克，茅根30克，绿茶叶5克，共放入热水瓶中，注入

沸水15分钟即成。本方有清热泻火利小便之功，可防暑热

?四、红枣扁豆茶

?红枣、白扁豆各100克，红茶10克，加足水共煮，冷后当茶

饮。本方有清热降暑，补气补血，健脾利湿之功，可长期应用。

?五、参斛茶

?太子参15克，石斛10克，五味子5克，将上述药切粗末，用