2025年《中国公民健康素养66条》有奖知识问答题库及答案.docxVIP

2025年《中国公民健康素养66条》有奖知识问答题库及答案

一、单项选择题（共30题，每题只有1个正确选项）

1.关于健康的定义，以下说法最准确的是（）

A.健康就是没有疾病或虚弱

B.健康是指身体结构完好、功能正常，社会适应能力良好

C.健康不仅仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态

D.健康是指心理健康，心态好就不会生病

2.以下关于健康责任的说法，正确的是（）

A.个人健康主要由遗传因素决定，和生活方式无关

B.每个人是自己健康的第一责任人，应当主动维护自身健康

C.健康管理主要是医疗卫生机构的责任，个人不需要参与

D.只要有完善的医疗保障，就能保证个人健康

3.健康生活方式主要包括四个核心要素，以下不属于这四个核心要素的是（）

A.合理膳食B.适量运动C.戒烟限酒D.进补保健

4.根据我国居民膳食指南及健康素养要求，成年健康居民每天食盐摄入量应不超过（）

A.3克B.5克C.6克D.8克

5.成年健康居民每天烹调用油的适宜摄入量为（）

A.10-15克B.15-20克C.25-30克D.35-40克

6.成年健康居民每天添加糖的摄入量最好控制在多少以下（）

A.10克B.25克C.50克D.60克

7.成年人每周至少应进行多少分钟的中等强度有氧运动（）

A.60分