2026年瑜伽教练技能考试试卷及答案详解.pdf

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2026年瑜伽教练技能考试试卷及答案

一、单项选择题(每题1分,共30分)

基础体查托马斯试验阳性直腿抬高阳性翼状肩胛足弓塌陷要求列出功能诊断分给出周周期目标分设计第周家庭练习模板含动作组数呼吸时间禁忌分列出再评估指标与阈值分案例男岁马拉松爱好者全马PB近期跟腱炎康复期想借瑜伽提升步幅体查踝背屈股四头肌围度差cm臀

1.在阿斯汤加初级序列中,下列哪一体式被定义为“站

立平衡根基”?

A.三角伸展式

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