身材焦虑团体辅导课件.pptx

心理健康·团体辅导身材焦虑团体辅导看见拆解重建悦纳汇报时间：2026年

课程导览看见·拆解·重建·悦纳——本课将这样推进01焦虑从何而来——唤起身材焦虑的普遍体验02认知拆解——识别扭曲信念与自我客体化03情绪与行为——用CBT技术打破焦虑循环04团体共修——落地团体辅导活动与干预方案05悦纳身体——从身体功能感激走向自我接纳

焦虑从何而来身材焦虑不是你的错，是很多人共同的处境01

身材焦虑团体辅导超六成人的共同困扰一项全国性大规模调查显示——62.25%的大学生存在?不同程度的身材焦虑常见念头“腿太粗”、“肚子太大”、“体重太重”触发背景社交媒体反