身材焦虑专题讲座课件.pptx

大学生心理健康系列讲座看见镜子里的焦虑大学生身材焦虑专题讲座汇报时间：2026年

CONTENTS讲座导览四个篇章，建立整体认知地图壹焦虑的普遍图景数据与现象唤起共鸣贰焦虑从何而来社会媒体与个人因素叁焦虑如何运作身体意象与认知偏差肆走出焦虑的路径自我调节与专业干预

焦虑的普遍图景超过六成大学生，正在与身材焦虑共处01

认识焦虑·现状超过六成大学生正与身材焦虑共处62.25?%全国性大规模调查显示，62.25%的大学生存在不同程度的身材焦虑——这不是少数人的困扰，而是身边大多数人的共同处境。常见自我评价“腿太粗”“肚子太大”“体重太重”关键悖论不满往往不取决于客观现实——体重正常者同样持续