心理班会主题班会课件.pptx

初中生心理健康主题课堂我的情绪我做主认识情绪·理解波动·学会调节·健康成长汇报时间：2026

目录课程导览本节课我们将一起走过五个站点，从认识情绪开始，到成为情绪的主人。01情绪是?什么认识情绪的定义与分类02青春期的?情绪?密码理解波动背后的原因03情绪如何?影响?我们看见情绪与学习人际的关系04情绪?调节?工具箱掌握可操作的调节方法05做?情绪?的主人课堂练习与求助途径

情绪是什么情绪是每个人每天都在经历的体验01

情绪课堂情绪是内心的真实信号?情绪?是对客观事物是否符合自身需要的态度体验，包含生理、认知、行为多方面反应。基本情绪人类共有喜怒哀惧复合情绪由基本情绪组合而成焦虑