初中-心理健康教育课件-我的压力应对方式.pptx

初中我的压力应对方式心理健康成长课·情绪单元压力不可怕，可怕的是用错了应对方式。主题95/共100讲

本讲目录2/23中小学心理健康教育·成长课堂01导入：你压力大吗02认识压力03压力的两面04案例：排满的周末05压力从哪来06活动：我的压力地图07健康vs不健康应对08案例：一考试就肚子疼09健康减压工具箱10活动：减压工具卡11日常减压习惯12情景判断13控制能控制的14活动：可控不可控圈15压力超载要求助

导入：最近，你压力大吗3/23中小学心理健康教育·成长课堂核心要点●作业、考试、人际、亲子……压力无处不在。●有人被压得喘不过气，有人却越压越有劲。●