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打开看看：父母养老钱怎么存才安全.pdf

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    【健康·干货分享】

    父母养老钱怎么存才安全

    久坐是健康的隐形杀手，每隔一小时起来活动5分钟，哪怕只是站一……

    写在前面

    成年人每天建议喝1500到1700毫升水，少量多次，别等口渴了才想起来喝。

    核心要点

    ●肩颈酸痛可以试试靠墙站立，后脑勺、肩胛、臀部贴墙，每天站5分钟，体态慢慢就回来了。

    ●皮肤护理记住三个步骤就够了：清洁、保湿、防晒。其他功效型产品可以慢慢加。过度护肤反

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