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八年级体育山东卷诊断性考试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项的字母填在括号内）

1.体育锻炼有助于提高心肺功能，以下哪项不属于合理锻炼的基本原则？（）

A.定期性B.趣味性C.超强度D.适度性

2.在进行短跑练习时，起跑姿势通常采用“蹲踞式”，其主要目的是？（）

A.增加跳跃高度B.提高反应速度C.获得更大起跑距离D.增强腿部力量

3.以下哪项是衡量心血管耐力素质的常用指标？（）

A.100米跑成绩B.肺活量C.仰卧起坐次数D.立定跳远距离

4.运动前进行充分的热身活动，主要目的是？（）

A.提高肌肉温度B.减少肌肉力量C.增加关节灵活性D.以上都是

5.投掷项目（如铅球、实心球）中，最后用力前“引球”或“持球”动作的主要目的是？（）

A.增加器械重量B.提高器械出手高度C.延长预摆时间D.减少器械出手速度

6.在篮球运动中，运球时通常将球控制在与身体哪个部位附近？（）

A.腰部B.肩部C.膝部D.脚底

7.以下哪项是正确的坐姿？（）

A.双脚悬空B.身体前倾C.肩膀放松，背部挺直D.手臂紧贴身体

8.跳远时