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小学五年级心理健康教育《换个想法心情好》教学设计

一、设计理念与学情分析

五年级的学生正处在由具体形象思维向抽象逻辑思维过渡的关键期，情绪体验日益丰富，自我意识明显增强，但他们对情绪的调控能力仍然薄弱。日常校园生活中，一次考试失利、一句同伴的玩笑、一场比赛的落选，都可能让他们长时间陷入沮丧、愤怒或委屈之中。学生往往认为是事情本身让我难过，很少意识到真正左右心情的，是自己对事情的看法。本课以认知心理学中的情绪ABC理论为底层支撑，将其转化为五年级学生能够理解的语言和活动，引导学生发现想法这座位于事件与情绪之间的桥梁，学会用换个角度看问题的方法调节情绪，培养乐观豁达的心理品质。

从教材编排来看，本课是苏教版五年级上册心理健康教育情绪管理单元的重要一课，承接前面认识情绪表达情绪的内容，为后续应对挫折珍爱生命等主题奠定认知基础。它处在由感知情绪走向管理情绪的转折点上，承担着让学生掌握一种可迁移、可操作的心理技能的任务。

二、教学目标

认知目标：学生能够理解同一件事情，因为想法不同，就会产生不同的情绪和行为结果；初步了解事件—想法—情绪三者之间的关系。

能力目标：学生能够识别自己在情绪困扰中的消极想法，尝试用换个想法的方法进行合理替换，掌握至少三种转变想法的具体策略，并能迁移到真实生活情境中。

情感目标：学生体验到换个想法带来的轻松与释然，愿意以积极、宽容的心态看待生活中的不如意，形成心情可