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2026年七年级上册体育专项试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题

1.在体育课练习中，为了预防运动损伤，下列做法正确的是

A.空腹进行长时间运动

B.穿着鞋底过硬的运动鞋

C.充分做好准备活动

D.运动后立即喝大量冰水

2.七年级学生正处于生长发育的关键时期，以下哪项不是体育锻炼对身体的益处

A.增强心肺功能

B.提高身体素质

C.促进骨骼和肌肉生长

D.导致身体过度肥胖

3.在进行中长跑练习时，正确的呼吸节奏通常是

A.鼻吸口呼，深长均匀

B.口吸口呼，急促短快

C.鼻吸鼻呼，保持静止

D.顺其自然，无需规律

4.篮球运动中，当球出界或一方违例时，裁判员会判给对方掷界外球，掷界外球时

A.必须踩在界外线外

B.必须踩在界内线内

C.脚可以踩在界线上

D.必须站在罚球线

5.关于关节的灵活性，下列说法错误的是

A.关节灵活性可以通过体育锻炼得到提高

B.关节灵活性差容易导致运动损伤

C.关节灵活性越高越好，不需要限制

D.运动前进行拉伸可以增加关节灵活性

6.某同学在体育课上不小心摔倒擦伤了皮肤，此时最紧急的处理措施是

A.涂抹红花油并用力按摩

B.立即用冷水冲洗伤口

C.用热水浸泡伤口

D.用酒精直接涂抹伤口

7.人体在运动时，为了满足肌肉对氧气的需求，