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2026年老年睡眠管理与改善题库.docx

2026年老年睡眠管理与改善题库.docx

    老年睡眠管理与改善题库

    一、单选题(只有一个正确答案)

    1.老年人睡眠结构的特点是?

    A.深睡眠(慢波睡眠)增加

    B.快速眼动睡眠(REM)明显减少

    C.入睡潜伏期缩短，睡眠维持能力增强

    D.睡眠片段化减少，连续性增强

    答案：B

    解析：老年人随年龄增长，睡眠结构发生变化，最显著的特点是REM睡眠(快速眼动睡眠)时间和比例明显减少。

    2.对于健康老年男性，建议每天喝多少水?

    A.少于1000毫升B.1000-1500毫升C.1500-1700毫升

    D.不需要额外饮水

    答案：B

    解析：健康老年男性建议每天饮水量约为1500-1700毫升，需根据活动量和环境调整。

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