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2026年老年人健康知识测试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请选出最符合题意的选项）

1.老年人为了保持骨骼健康，应多摄入哪种食物？

A.精制米面

B.深绿色蔬菜

C.植物油

D.红肉

2.以下哪种运动方式通常更适合患有高血压的老年人？

A.快速跑步

B.太极拳

C.举重

D.跳广场舞

3.老年人常说的“三低一高”膳食结构，其中“三低”指的是指什么？

A.低热量、低蛋白、低维生素、低矿物质

B.低盐、低糖、低脂肪、高纤维

C.低水分、低脂肪、低糖分、高热量

D.低钙、低铁、低锌、高维生素

4.每天保证多长时间以上的睡眠，有助于老年人维持良好的身体机能？

A.4-5小时

B.5-6小时

C.6-7小时

D.7-8小时

5.如果老年人感觉身体突然头晕、视力模糊，并可能伴有胸痛，应首先考虑哪种可能性，并立即采取什么行动？

A.晕车，休息片刻

B.低血糖，吃点糖

C.脑卒中（中风）或心肌梗死（心梗），立即拨打急救电话并保持安静

D.老花眼，戴眼镜

6.老年人同时服用多种药物时，以下哪种做法是错误的？