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2026年北京中考体育测试培训及答案解析

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题只有一个正确选项，请将正确选项的字母填在题后括号内。每题2分，共20分）

1.根据北京市最新政策，2026年中考体育测试总分值为（）分。

A.40分

B.50分

C.60分

D.70分

2.以下哪项不属于2026年北京中考体育的必测项目？（假设引体向上仍为男生项目，仰卧起坐仍为女生项目）

A.1000米跑（男）/800米跑（女）

B.立定跳远

C.引体向上（男）/仰卧起坐（女）

D.游泳

3.在1000米/800米跑测试中，以下哪项呼吸方法通常被认为是不科学的？

A.有节奏地深呼吸

B.用口鼻同时快速呼吸

C.假装跑在人群中，用鼻子吸气

D.跑步时屏住呼吸

4.立定跳远测试时，起跳前双脚应（）。

A.一脚在前一脚在后

B.双脚平行分开与肩同宽

C.一脚在前一脚在后，且前后脚位置固定不变

D.双脚交叉

5.男生进行引体向上测试时，握距通常建议与（）保持一致。

A.肩宽

B.翘臀

C.手臂长度

D.胸宽

6.仰卧起坐测