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稳住心态，陪孩子走过九年级——心理健康主题家长会

项目

内容

课次

1

课时

1课时（45分钟）

执行班级

九年级各班（家长会集中召开）

课型

家长会（心理健康主题教育）

执行日期

2026年10月

课题

稳住心态，陪孩子走过九年级——心理健康主题家长会

教学目标

认知：了解九年级学生常见的心理反应与压力来源，理解“心理问题不等于意志薄弱”，掌握焦虑、睡眠、情绪低落等信号的识别要点。

情感态度观念：认同家庭情绪氛围对孩子备考状态的影响，把“先稳住自己、再支持孩子”作为家庭教育的起点，减少以分数为唯一评价尺度的比较与施压。

运用：能使用“描述事实—表达感受—提出请求”的沟通句式与孩子对话，能与孩子共同制定可执行的作息与用网约定，知道学校心理辅导室、12355青少年服务台、12356心理援助热线等求助渠道并会使用。

教学重点

九年级学生压力与焦虑的表现及家庭应对方式。

亲子沟通中的“少评判、多倾听”具体做法。

教学难点

家长自身焦虑的觉察与调节，避免把焦虑转嫁给孩子。

识别需要专业帮助的预警信号，破除“看心理老师就是有病”的顾虑。

教学方法

讲授法、案例分析法、情境演练法、小组交流法、答疑互动法

教学器材

多媒体课件、家长签到表、家庭沟通自查单（纸质）、心理求助渠道卡片、便签纸与签字笔

作业内容

基础任务：本周内与孩子完成一次不少于20分钟的“不谈分数”的对话，记录孩子说出的一个真实