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瑜伽导师职业资格考试试题及答案

一、理论知识考核（总分60分）

（一）单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下关于肩关节解剖结构的描述，正确的是：

A.盂肱关节由肩胛骨的关节盂和肱骨头构成，属于球窝关节

B.肩袖肌群包括冈上肌、冈下肌、大圆肌和小圆肌

C.三角肌前束主要负责肩关节外旋

D.喙突是锁骨的重要骨性标志

2.帕坦伽利《瑜伽经》中“八支分法”的第七支是：

A.制感（Pratyahara）

B.执持（Dharana）

C.禅定（Dhyana）

D.三摩地（Samadhi）

3.下犬式（AdhoMukhaSvanasana）中，正确的身体对齐要点是：

A.脚后跟完全贴地，膝盖可以微屈

B.肩胛骨向脊柱中间内收，大臂外旋

C.头部自然下垂，颈椎完全放松前屈

D.骨盆后倾，腰椎过度伸展

4.高温瑜伽（BikramYoga）练习中，最需要重点关注的生理指标是：

A.心率变异性（HRV）

B.核心体温

C.血红蛋白浓度

D.肌酸激酶水平

5.阿育吠陀（Ayurveda）中“三体液”（Dosha）不包括：

A.瓦塔（Vata）

B.皮塔（Pitta）

C.卡法（Kapha）

D.普拉那（Prana）

6.针对膝超伸（锁膝）的学