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高一心理健康统编版专题复习卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.下列哪项不属于青春期常见的情绪波动表现？

A.易怒

B.敏感

C.情绪两极化

D.持久性乐观

2.“认识你自己”——这句古老的箴言在心理健康领域强调的重要性在于：

A.了解自己的外貌特征

B.探索和明确自己的性格、兴趣、能力及价值观

C.超越自我，追求完美

D.接受他人的评价作为自我认知的唯一标准

3.当我们感到压力过大时，以下哪种应对方式通常是不被推荐的？

A.进行体育锻炼释放tension

B.向信任的人倾诉烦恼

C.完全回避问题，沉迷于网络世界

D.学习放松技巧，如深呼吸

4.在人际交往中，被称为“沟通的黄金法则”的是：

A.不论他人如何，坚持自我

B.已所不欲，勿施于人

C.尽量满足所有人的需求

D.多倾听少发言

5.高一学生小林在学习上感到非常焦虑，经常担心考试成绩不理想。这种情绪状态属于：

A.压力

B.挫折

C.焦虑

D.抑郁

6.下列哪项活动不利于培养良好的学习习惯？

A.制定合理的