2026-2027学年中职心理健康通用版高教版（大学）专题八 把控自我情绪课时同步练.docxVIP

2026-2027学年中职心理健康通用版高教版（大学）专题八把控自我情绪课时同步练

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每小题2分，共30分。每小题只有一个选项是最符合题意的，请将正确选项的字母填在题后的括号内。）

1.以下哪种情绪通常被认为是适应环境、激发动力的积极情绪？（）

A.焦虑

B.愤怒

C.喜悦

D.紧张

2.当我们遇到挫折时，内心感到沮丧、无助，这种情绪状态通常被称为（）

A.激动

B.惊讶

C.消沉

D.恐惧

3.情绪调节是指个体监控、评估和改变自身情绪反应的过程，以下哪项活动不属于典型的情绪调节策略？（）

A.改变对引发情绪事件的看法

B.暂时离开令人不快的情境

C.逃避问题而不是解决问题

D.运用放松技巧（如深呼吸）

4.“我感到很生气，因为我的意见没有被采纳。”这句话体现了情绪的哪个特点？（）

A.情境性

B.暂时性

C.主观体验性

D.外显性

5.根据情绪产生的强度和持续时间，可以将情绪分为（）。

A.积极情绪与消极情绪

B.持久情绪与短暂情绪

C.内向情绪与外向情绪

D