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三年级体育上册第7单元重难点突破

项目

内容

课次

单元第1—3课时（重难点突破专题）

课时

3课时（每课时40分钟）

执行班级

三年级（水平二）

课型

单元重难点突破课

课题

第7单元跑与游戏——快速跑、耐久跑重难点突破（人教版三年级上册）

教学目标

运动能力：能说出快速跑起跑—加速—途中跑—冲刺各环节要点，80%以上学生做到起跑有力、加速明显、途中跑上体稍前倾且直线性好；能说出耐久跑二/三步一吸、二/三步一呼的呼吸节奏，70%以上学生能在持续跑中保持节奏、不憋气。

健康行为：学会用能说话、不憋气的简易标准控制跑速，知道跑前热身、跑后放松与适量饮水的基本做法。

体育品德：在追逐跑、接力跑与小组跑中遵守规则、不推挤抢道，落后时不放弃、同伴掉队时会鼓励。

教学重点

快速跑：起跑有力、加速明显；途中跑重心平稳、直线性好、蹬摆有力、动作自然放松。

耐久跑：保持良好呼吸节奏（鼻或半张嘴呼吸，二/三步一吸、二/三步一呼），跑的动作轻松自如。

教学难点

快速跑：跑的各环节衔接紧密，途中跑动作协调、自然、有力，终点不减速。

耐久跑：呼吸与跑的配合，出现极点时能加大呼吸深度、适当调整跑速并坚持跑完。

教学方法

直观示范法：正、侧面示范＋慢动作分解，建立正确动作表象

游戏练习法：追逐跑、让距跑、听信号跑、小队跑评，把技术练习嵌入游戏

分层指导法