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2026年瑜伽教练教学反馈技巧测试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、请简述你认为有效的瑜伽教学反馈应遵循的三个核心原则，并分别解释每个原则的含义。

二、阅读以下教学情景描述，并撰写一份给该情景中学生的反馈。

情景：在一堂初级哈他瑜伽课中，一位学生（小张）在练习“下犬式”时，身体重心过于偏向前脚掌，导致手臂和肩膀感到吃力，同时腰背部也有些僵硬。你作为授课教练，观察到这一情况后，决定在课程中间段落进行指导。

三、阐述当一位有经验的瑜伽练习者在课堂上提出质疑或反对意见时，你作为教练会如何运用反馈技巧来处理这一情况？请描述你的具体步骤和沟通要点。

四、请比较“肯定性反馈”和“改进性反馈”在瑜伽教学中的主要区别，并说明在什么情况下优先使用哪种反馈，以及如何平衡两者的使用。

五、假设你需要向一位瑜伽教练同行提供关于其课程设计某个环节的反馈，该环节在理论讲解上花费时间过长，影响了后续练习时间。请撰写一份你认为合适的反馈信件内容概要。

六、描述在瑜伽教学中，非语言沟通（如身体姿态、眼神交流、手势等）在传递反馈信息时可以发挥的作用。请结合至少两种非语言沟通方式，说明如何有效地在教学中运用它们来辅助反馈。

七、一位初学者在练习“树式”时，虽然努力尝试保持平衡，但多次失去重心摔倒。请设想几种不同的反馈方式来指导这位初学者，并分析每种方