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高一心理健康下学期招生试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

1.心理健康的人通常具备以下哪种特质？（多选）

A.情绪稳定

B.具备良好的适应能力

C.人际关系和谐

D.对未来充满希望

E.经常抱怨生活不公平

2.进入高中后，小明感到学习压力增大，晚上难以入睡，这可能是遇到了什么问题？（多选）

A.学习方法不当

B.压力应对能力不足

C.睡眠环境不佳

D.存在焦虑情绪

E.身体健康出现问题

3.以下哪些是有效的压力应对方式？（多选）

A.通过运动释放压力

B.与朋友倾诉烦恼

C.独自沉迷游戏不理会现实

D.学习放松技巧，如深呼吸

E.制定合理计划，分步完成任务

4.在人际交往中，下列哪种行为有助于建立良好关系？（多选）

A.积极倾听他人发言

B.常常打断别人说话

C.尊重他人的观点，即使自己不同意

D.竞争心过强，处处想占上风

E.对他人表现出真诚的关心

5.认识自己的兴趣、能力和性格属于哪个方面的内容？（多选）

A.情绪管理

B.自我认知

C.人际交往

D.压力应