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高一心理健康下册专项训练卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列每题只有一个正确选项，请将正确选项的字母填在题后的括号内。每小题2分，共30分）

1.高一学生小明最近经常在考试前感到紧张焦虑，甚至出现失眠现象，这最可能表明他正经历哪种压力状态？

A.短期压力

B.慢性压力

C.挫折

D.焦虑障碍

2.青春期个体自我意识迅速发展，开始关注“我是谁”、“我将来会成为怎样的人”，这种现象被称为：

A.成长烦恼

B.自我同一性

C.人际依赖

D.身体意象

3.当遇到挫折时，采取积极应对方式，如寻求帮助、调整目标、进行反思，通常有助于：

A.形成习得性无助

B.提升心理韧性

C.拒绝承担责任

D.放大负面情绪

4.小红性格内向，不善于在公众面前表达自己，这主要反映了她在人际交往中的哪个方面可能存在挑战？

A.社交技巧

B.人际敏感度

C.交往动机

D.自我中心

5.情绪的“认知评价理论”认为，人们对事件的看法和解释是影响情绪体验的关键因素。以下哪项情绪调节策略体现了这一理论？

A.放松训练

B.转移注意力

C.改变对事件