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2026年心理健康维护测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（本大题共20小题，每小题1分，共20分。在每小题列出的四个选项中，只有一个是符合题目要求的，请将正确选项字母填在题号后面括号内。）

1.以下哪项不是《中国精神卫生工作规划（2015-2020年）》中提出的心理健康促进的主要目标？

A.提高全民心理健康素养

B.降低精神障碍所致残疾

C.实现精神卫生服务均等化

D.消除对精神疾病患者的污名化

2.指出个人在应对压力时所采取的试图改变或控制压力源的行为，属于压力应对方式中的：

A.消极回避

B.求助行为

C.问题中心应对

D.情绪中心应对

3.“我感觉情绪低落、兴趣减退，并且持续了两周以上，严重影响了我的工作，我怀疑自己可能患上了抑郁症。”这种自我觉察和初步判断体现了：

A.高度的自我中心主义

B.较弱的抗压能力

C.心理健康的警觉性

D.对心理疾病的污名化

4.在情绪管理中，“当感到愤怒时，先深呼吸几次，给自己一点时间思考如何回应，而不是立刻爆发”所运用的技巧主要是：

A.情绪宣泄

B.情绪转移

C.情绪调节

D.情绪抑制

5.