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体育|第5单元基本身体活动能力作业设计 人教版一年级下册

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一年级体育下册第5单元作业设计

项目

内容

单元名称

第5单元基本身体活动能力——走、跑、跳、投

适用年级

一年级下册（水平一）

教材版本

人教版《体育与健康》一年级下册

单元课时

5课时

作业次数

5次，与课时一一对应

单次时长

10—15分钟（含热身与放松）

作业形式

游戏化闯关任务、家庭亲子练习、自评互评记录

设计依据

依据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》水平一基本运动技能要求，低龄段教学重在跑跳投、突出趣味性；作业以闯关为主线，把走、跑、跳、投四类基本动作转化为可在家、可在校完成的小任务，做到课上学、课后练、家庭评一致。

作业目标

运动能力：能做出自然协调的走、跑、跳、投动作，走跑时上体正直、摆臂自然，双脚起跳落地缓冲，单手肩上投掷方向基本正确。

健康行为：能坚持每次10—15分钟练习，知道运动前活动关节、运动后放松，养成每天户外活动习惯。

体育品德：在闯关与亲子游戏中遵守规则、不怕失败、愿意重复练习，能如实记录自己的完成情况。

作业总量控制

每次作业净练习时间控制在8—12分钟，练习与休息交替（练30秒—1分钟，歇30秒），避免长时间连续负荷；每次只设1个主任务加1个趣味小任务，不布置书写类、抄写类作业，不占用学生休息与睡眠时间。

分层设计