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高一心理健康京教版暑假作业

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题2分，共30分。下列每题只有一个选项是最符合题意的。）

1.心理健康是指一种持续的心理状态，表现为个体能够有效地适应环境，具有较好的自我感觉、人际关系的协调以及______。

A.身体强壮

B.经济富裕

C.对生活的目标感

D.家庭背景优越

2.高一新生小华在新的班级环境中感到有些不适应，觉得难以记住同学的名字。这主要反映了他在______方面遇到了挑战。

A.情绪管理

B.人际交往

C.自我认识

D.学习压力

3.“认识自己的优点和缺点，并接纳自己”是心理健康教育中强调的重要方面。这有助于我们______。

A.追求完美

B.彻底改变缺点

C.建立积极的自我概念

D.忽视自己的不足

4.当我们感到非常生气时，可以尝试深呼吸来缓解情绪。这种方法属于______。

A.问题解决法

B.情绪宣泄法

C.情绪转移法

D.情绪调节法

5.青春期情绪波动较大是正常的生理心理现象。以下哪种说法是正确的？

A.情绪波动是不正常的，应该尽量避免。

B.情绪波动说明青春期的心