2025中国超重和肥胖人群运动处方指南课件.pptx

2025中国超重和肥胖人群运动处方指南科学运动，健康减重

目录第一章第二章第三章指南概述运动处方基本原则具体运动干预方案

目录第四章第五章第六章实施策略与管理效果评估与优化推广与应用展望

指南概述1.

根据中国成人标准，BMI≥24为超重，BMI≥28为肥胖，儿童青少年需结合年龄和性别特异性BMI曲线判定。BMI分类标准男性腰围≥90cm、女性腰围≥85cm为中心性肥胖的临界值，需结合BMI综合评估代谢风险。腰围测量标准男性体脂率≥25%、女性≥35%可诊断为肥胖，需通过生物电阻抗或双能X线吸收法精准测量。体脂率参考值合并高血压、糖尿病或血脂异常的超重/肥胖人群需优先干预，降低心血管疾病风险。