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2026年健身教练运动营养学应用技能考核试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请选出最符合题意的选项）

1.以下哪项不是运动营养学中评估客户营养需求时需要考虑的关键生理因素？

A.年龄和性别

B.体型和体重

C.运动类型、强度和频率

D.客户的教育水平和职业

2.一位准备参加高强度间歇训练（HIIT）的男性客户，体重80公斤，身高180厘米，年龄28岁，平时每周进行5次训练。在计算其每日总能量消耗（TDEE）时，应采用哪个活动系数（ActivityFactor）？

A.1.2（久坐不动）

B.1.375（轻度活动）

C.1.55（中度活动）

D.1.725（非常活跃）

3.以下关于蛋白质补充剂的说法，哪一项是准确的？

A.只有乳清蛋白在运动后补充才有效果。

B.蛋白质补充剂对于所有健身人群都是必需的。

C.选择蛋白质补充剂时，应考虑其氨基酸谱、生物利用度和添加成分。

D.蛋白质补充剂可以完全替代食物蛋白质来源。

4.一位女性客户希望减脂，其每日能量摄入目标设定为1800千卡。根据营养学建议，其碳水化合物供能占总能量的比例应设定在什么范围内较为适宜？

A.40%-50%