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- 2026-11-11 发布于浙江
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饱腹感评估:
您的饱腹感评估结果为:分。
点评:___________________________________________________________________
填写说明:
不同评分对应的评语
0-3:不饱腹,再坚持一下,或者您可以向体重管理专员申请调整一下您的饮食方案。
4-7:中等饱腹,减重需要过程,请继续执行您的饮食方案。
8-10:极度饱腹,您可以向体重管理专员申请调整一下您的饮食方案,尝试少吃一点。
运动后疲劳感评估:
您的疲劳程度评估结果显:分
点评:___________________________________________________________________
填写说明:
不同疲劳程度对应的评语
0-3:不疲劳,现在的运动方案适合您的现阶段减重需要,请继续执行,或稍微增加
4-7:中等疲劳,您现在可能处于运动量的适应阶段,请您继续坚持一周
8-10:非常疲劳,再坚持一下,或者您可以向体重管理专员申请调整一下您的运动方案
心情评估
本周您的心情评分为分。
点评:__________________________________________
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