人教版七年级体育上册全册导学案（可编辑）.docxVIP

人教版七年级体育与健康上册全册导学案

第一章体育与健康理论知识

第一节生活方式与健康

项目

内容

课次

1

课时

1课时（45分钟）

执行班级

七年级（）班

课型

新授课（室内理论课）

课题

生活方式与健康（人教版七年级全一册第一章第一节）

学习目标

知识与技能：能说出健康的三维含义（身体、心理、社会适应），列举影响健康的四类生活方式因素；能对照健康生活方式自评表判断自身生活方式等级。

过程与方法：通过小组讨论与案例分析，学会用行为—后果链条分析不良生活方式对健康的影响。

情感态度价值观：认同健康第一理念，愿意从作息、饮食、运动三方面改进个人生活方式。

学习重点

健康三维观的内涵；健康生活方式的四条基本要求（合理膳食、规律作息、适量运动、心理平衡）。

学习难点

把抽象的健康概念转化为可执行的个人行为改进计划。

学习方法

情境讨论法、案例分析法、自评互评法

学习准备

健康生活方式自评表、生活方式案例卡、多媒体课件

达标测评

完成自评表并写出3条改进措施；小组代表用1分钟说明本组案例结论。

课后作业

记录一周作息与运动时间，填写我的健康行为周记。

教学过程

教学流程

教学步骤与内容

教学活动

新课导入

情境导入

出示两名同龄学生的作息对比表：一人每天睡眠6小时、久坐刷手机；一人睡眠9小时、每天运动1小时。提问：三年后两人体质可能有何差异？

情境教学法；教师提问，学生自由发言，教