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高中体育游泳技巧训练实验分析解题思路能力实验分析测试试卷及答案

一、选择题（30分）

1.游泳时，正确的呼吸方式是（）

A.长时间憋气

B.鼻吸气，口呼气

C.口吸气，口呼气

D.口吸气，鼻呼气

2.自由泳的腿部动作主要依靠（）发力

A.大腿带动小腿

B.小腿单独发力

C.脚踝发力

D.大腿单独发力

3.蝶泳手臂动作的正确顺序是（）

A.入水→抱水→推水→出水→空中移臂

B.入水→推水→抱水→出水→空中移臂

C.抱水→入水→推水→出水→空中移臂

D.入水→抱水→出水→推水→空中移臂

4.游泳训练中，间歇训练法的主要目的是（）

A.提高肌肉耐力

B.提高心肺功能

C.提高爆发力

D.提高柔韧性

5.游泳时，身体在水中保持流线型姿势的主要作用是（）

A.提高动作美感

B.减少水的阻力

C.增强肌肉力量

D.提高平衡能力

6.蛙泳手臂动作与腿部动作的配合比例通常是（）

A.1:1

B.1:2

C.2:1

D.3:1

7.游泳训练中，超量恢复理论的核心观点是（）

A.训练强度越大越好

B.适当的训练刺激后，身体机能会恢复到原有水平以上

C.训练后不