老年人中医药养生健康知识讲座.pptxVIP

社区健康讲堂老年人中医药养生健康知识讲座养生有道·养生有方·养生有度·养生有乐主讲人：社区健康讲师讲座时间：2026年

讲座导览01养生有道认识中医药养生的核心理念02养生有方饮食起居运动的实用方法03养生有度常见误区与安全用药提示04养生有乐坚持养生，安享健康晚年

养生有道顺应自然，颐养天年认识中医养生，从了解自己的身体开始01

养生有道，源于平衡中医养生，重在调和阴阳、顺应自然中医养生，是以中医理论为指导，通过饮食、起居、运动、情志等方法保养身体。《黄帝内经》讲上工治未病，养生重在日常预防。上工治未病“《黄帝内经》讲上工治未病，养生重在日常预防。”—未病先防，日常为要三个核心理念阴阳