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国职健身教练笔试题目大全

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列每题只有一个正确答案，请将正确选项的代表字母填在题干后面的括号内。）

1.肌肉收缩产生力量的直接能源物质是？

A.肌糖原

B.肾上腺素

C.三磷酸腺苷（ATP）

D.脂酸

2.人体最大的肌群之一，位于小腿后侧，其主要功能是？

A.使肩关节外展

B.使髋关节屈曲

C.使膝关节伸直

D.使踝关节背屈

3.以下哪种维生素是构成视觉细胞感光物质的重要成分？

A.维生素A

B.维生素C

C.维生素D

D.维生素E

4.评估个体基础代谢率最常用的方法之一是？

A.直接测热法

B.氧耗测定法

C.心率监测法

D.Harris-Benedict方程

5.运动中肌肉产生热量，并通过皮肤表面散发的生理过程称为？

A.化学能转化

B.肌肉收缩

C.发汗散热

D.超量恢复

6.在进行力量训练时，要求肌肉在一次收缩中完全伸展，这种收缩形式称为？

A.向心收缩

B.离心收缩

C.等长收缩

D.完全收缩

7.以下哪种营养素