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2026年健康知识普及测试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项字母填在括号内）

1.中国居民膳食指南推荐成年人每天摄入谷薯类食物的量是（）。

A.50-100克

B.100-150克

C.150-200克

D.200-250克

2.下列哪种食物是优质蛋白质的良好来源？（）

A.米饭

B.油条

C.鱼肉

D.豆腐

3.世界卫生组织建议，成年人每周应进行至少多少时间的中等强度有氧运动？（）

A.30分钟

B.60分钟

C.90分钟

D.120分钟

4.以下哪种行为不利于心血管健康？（）

A.坚持规律作息

B.经常熬夜

C.戒烟

D.控制体重

5.肥胖是多种慢性病的重要危险因素，以下哪项不属于肥胖相关的高危慢性病？（）

A.2型糖尿病

B.高血压

C.冠心病

D.病毒性肝炎

6.传染病预防中，“四勤”不包括以下哪一项？（）

A.勤洗手

B.勤通风

C.勤消毒

D.勤锻炼

7.疫苗接种是预防传染病最经济、最有效的手段之一。以下哪种情况不适合