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2026年健康生活方式与心理健康模拟试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题只有一个正确答案，请将正确选项字母填在题干后的括号内。每题1分，共20分）

1.以下哪项不属于世界卫生组织提出的健康四大基石？

A.合理膳食

B.适量运动

C.规律作息

D.良好情绪

2.“没有运动，就没有健康”这句话强调了：

A.营养的重要性

B.休息的必要性

C.运动对健康的极端重要性

D.社交对心理健康的作用

3.以下哪种饮食习惯不利于心血管健康？

A.多吃蔬菜水果

B.适量摄入鱼类

C.高盐高脂饮食

D.少吃红肉

4.保证成年人每晚7-8小时睡眠属于：

A.不良睡眠习惯

B.健康生活方式

C.压力应对方式

D.情绪调节技巧

5.简单粗暴地拒绝他人请求，通常反映了哪种性格特质？

A.社交焦虑

B.边界不清

C.自我中心

D.高自尊

6.以下哪种情绪状态持续时间较短，且通常对特定刺激做出反应？

A.情感

B.情绪

C.气质

D.人格

7.长期处于压力状态下，可能导致：