老年人补钙的膳食选择.pptxVIP

老年人补钙的膳食选择;目录;老年人补钙的膳食选择;老年人补钙的膳食选择;老年人补钙的膳食选择;现状分析：为什么“吃饭补钙”是老年人的“骨健康必修课”？;现状分析：为什么“吃饭补钙”是老年人的“骨健康必修课”？;现状分析：为什么“吃饭补钙”是老年人的“骨健康必修课”？;问题识别：那些年，我们在“吃饭补钙”上踩过的“坑”;问题识别：那些年，我们在“吃饭补钙”上踩过的“坑”;“骨头汤=补钙神汤”？——汤里的钙，还没自来水多;“骨头汤=补钙神汤”？——汤里的钙，还没自来水多;“骨头汤=补钙神汤”？——汤里的钙，还没自来水多;“骨头汤=补钙神汤”？——汤里的钙，还没自来水多;科学评估：先搞懂“3个问题”，才能补对钙;科学评估：先搞懂“3个问题”，才能补对钙;第一个问题：我每天需要补多少钙？;第二个问题：哪些食物是“钙的大户”？;第二个问??：哪些食物是“钙的大户”？;第二个问题：哪些食物是“钙的大户”？;第二个问题：哪些食物是“钙的大户”？;第二个问题：哪些食物是“钙的大户”？;第三个问题：怎么吃才能让钙“留在”骨头里？;第三个问题：怎么吃才能让钙“留在”骨头里？;第三个问题：怎么吃才能让钙“留在”骨头里？;第三个问题：怎么吃才能让钙“留在”骨头里？;方案制定：给不同老人的“个性化补钙食谱”;方案制定：给不同老人的“个性化补钙食谱”;“我乳糖不耐受，喝牛奶拉肚子”——选酸奶+低乳糖牛奶;“我