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- 2026-11-12 发布于重庆
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课程导览
认识肩周炎
肩周炎不是简单的肌肉劳损,而是关节囊的慢性炎症与粘连
肩周炎定义与病理核心
炎症驱动的粘连过程
高危人群与诱发因素
临床三期分期与特点
新年份分期口径对照
护理评估与急性期照护
评估先行,分期施护,急性期以控制炎症为核心
护理评估双维度拆解
功能评分与轻重判断
两动作快速筛查
急性期护理以控炎为主
核心目标:减轻炎症、缓解疼痛,避免过度制动。
急性期辅治与药物观察
日常护理方案
保暖、良肢位、规律活动,细节决定康复质量
分期管理的总原则
良肢位摆放规范
肩部保暖与防寒细节
饮食与情志调护
中医特色护理可选方案
康复训练规范操作
微痛可忍、剧痛即停,科学练肩才能解冻
锻炼总原则与时机
钟摆运动规范操作
爬墙运动恢复上举
毛巾操与交叉拉伸
外旋与肩胛激活训练
锻炼禁忌与就医指征
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