初中生团体心理辅导活动方案ppt.pptxVIP

心理健康·成长课堂初中生团体心理辅导活动方案情绪管理辅导·压力调适与情绪表达汇报时间：2026

课程目录活动导览01活动准备明确目标与准备02暖身破冰放松身心进入状态03主体互动压力释放与情绪表达04效果评估反馈与延伸

活动准备好的开始是成功的一半01

活动目标三句话讲清本次活动目标不贴标签，只陪孩子练习两件事：认出情绪并说出来，在安全的小圈子里释放压力。1说出情绪词每个孩子至少说出一次「我刚刚有点紧张」这类具体情绪词，而不是「还好」「没事」。2主动参与一次通过游戏和小组任务，让大多数孩子主动参与互动，哪怕只是举手上台做个小动作。3带走一个方法活动结束后，每人带走一个愿意试的放松小方法