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打开看看：这样买牛奶不踩坑，记住这4条.pdf

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    【成长·干货分享】

    这样买牛奶不踩坑，记住这4条

    下班后的两小时，是拉开人与人差距的关键。刷手机的快乐是即时但……

    写在前面

    制定目标不要贪多，一次只盯一个。比如这个月就练好汇报表达，下个月再练时间管理，专

    注才出效果。

    核心要点

    ●拖延的本质是启动太难。告诉自己只做5分钟，往往做着做着就停不下来了。

    ●焦虑往往来自想得多做得少。把大目标拆成今天能做的一件小事，行动本身就是最好的解药。

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