糖尿病患者关节炎预防.pptxVIP

糖尿病患者

关节炎预防

临床医师讲给糖友的关节保护课

课程导览

甜蜜的隐患

血糖高，关节也在悄悄受伤

糖友的关节更易受伤

血糖之外，关节健康同样值得认真对待。

高血糖如何伤到关节

四大诱因需警惕

糖尿病伤关节，四条通路同时作用，且往往叠加损耗。

负重关节最受累

防患于未然

控糖护关节，动起来有讲究

控糖是护关节的地基

运动给关节上保险

适合糖友的运动处方

微微出汗、能说话不能唱歌，即为合适。

居家五分钟关节操

不出门，也能动。

鞋袜与足部防护

身体的警报

关节不会说话，但会默默记仇

这些信号要留心

手脚发麻、刺痛，像戴了手套、穿了袜子一样分布，夜里休息时更明显。

关节报警的五个表现

五个信号，逐条对照

脚上的无声警报

两个可自查的信号

关节痛也可能指向血糖

关节和血糖是同一张健康网络的组成部分，分开看容易漏掉真正的原因。

就医不迷路

早发现早处理，关节损伤可逆转

先控糖，再治关节

就医时做哪些检查

什么情况要立即就医

把年检写进习惯

护好关节，

稳稳控糖

血糖稳，关节亲；勤活动，早识别，八十登山赛青年

控糖与护关节，从来都是一件事