中老年骨质疏松风险与饮食保健及药物防治.pptxVIP

健康科普讲座中老年骨质疏松风险与饮食保健及药物防治护骨防折·乐享银龄汇报时间：2026

健康科普·课程目录课程导览五个板块，带您一步步读懂骨骼健康，护骨防折·乐享银龄壹认识骨质疏松沉默杀手的真面目贰谁更容易骨折危险因素与预警信号叁吃对养好骨钙与维生素D的饮食保健肆科学用药防治药物防治与规范治疗伍防跌倒护晚年防跌倒与长期管理

认识骨质疏松骨骼静悄悄变脆，骨折才敲响警钟01

认识骨质疏松每5位老人就有1位骨头变酥50岁以上患病率22.7?%女性高达37.1%65岁以上患病率39.2?%女性超过一半全国现有患者约1.1亿1.6亿2030年预计增至1.6亿人跳广场舞的阿姨里，每三四个就可能有一位正悄悄流失骨量公众认知率不足30%，多数人直到骨折才知道骨骼早已脆弱骨头变酥没有声响，骨折是它第一次开口护骨防折·乐享银龄04/27

认识骨质疏松骨头变酥，摔一跤就断破骨细胞拆骨一生循环成骨细胞建骨骨骼一生都在“拆旧建新”，一拆一建，维持骨量平衡。30岁骨量达峰30岁骨量达峰，此后拆速微微超过建速。最严重后果是脆性骨折2024年全国新发骨质疏松性骨折约290万例椎体骨折142万例髋部骨折89万例护骨防折·乐享银龄05/27骨质疏松的本质：骨量低下、微结构破坏，骨小梁变细、变稀、断裂——骨头内部像被掏空的“蜂窝”，外表完整，一碰就断。

严重后果髋部骨折是人生最后一道