骨质疏松症健康教育健康宣教PPT.pptxVIP

社区健康讲座骨质疏松症健康教育强健骨骼·远离骨折汇报时间：2026

骨质疏松症健康教育课程导览1认识骨质疏松静悄悄的骨骼杀手2识别高危与筛查谁要查、怎么查3科学防治路径饮食运动用药协同4守护骨骼行动防跌倒与日常管理

认识骨质疏松静悄悄的流行病，骨折是它的真面目01

认识骨质疏松骨量悄悄流失像银行取钱骨骼银行，只取不存1骨骼是身体最大的“钙库”，90%以上的钙储存在这里230至35岁达到骨量峰值，此后像从银行不断取钱，一年年减少90%以上人体的钙都储存在骨骼里骨质疏松是什么一种以骨量低下、骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加、容易骨折为特征的全身性骨病。海绵变稀，一摔就断正常骨骼骨质疏松正常骨骼内部像排列紧密的海绵；骨质疏松后孔洞变大、支架变稀，轻轻一摔就可能断裂。静悄悄的流行病，不痛不痒，骨折才现形骨质疏松症健康教育04/28

认识骨质疏松每五个长辈就有一个骨松50岁以上人群患病率19.2%每五个长辈，就有一个骨松女性风险，远高于男性50岁以上32.1%女性6.9%男性65岁以上51.6%女性每两位老年女性就有一位患病全国患病人数约9000万其中女性约7000万世界卫生组织：中老年人第三大常见疾病仅次于高血压、高脂血症骨折，是它最直接的后果骨质疏松症健康教育05/28

识别信号腰背痛、变矮驼背是信号早期多无症状，但三个信号值得对照自查。1腰背痛疼痛沿脊柱向