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社区健康科普骨质疏松科普知识课件认识骨质疏松，守护骨骼健康汇报时间：2026

课程导览壹认识骨质疏松沉默杀手的真面目贰读懂骨量流失病因机制与预警信号叁科学检测诊断骨密度与T值标准肆综合防治护骨饮食运动药物齐发力伍日常行动守护把护骨融入每一天

认识骨质疏松沉默的杀手，早认识早防范01

认识骨质疏松骨质疏松是全身骨骼悄悄变脆骨质疏松?≠单纯缺钙，而是一种全身性骨骼疾病。骨量低下＋骨微结构破坏骨骼脆性增加极易骨折骨骼是活组织，每天都在「拆旧建新」成骨细胞负责建造新骨破骨细胞负责拆解旧骨骨量变化像「银行存取款」年轻时：建造＞拆除骨量持续积累年老后：拆除＞建造骨量被一点点取走骨质疏松科普知识课件04/26骨骼内部像被虫蛀过的木头，表面完好，轻轻一碰却可能折断。“”

每五个长辈就有一人骨头变酥19.2%50岁以上人群患病率每五个长辈，就有一人骨头变脆9000万患病人数约7000万其中女性约人群患病率50岁以上总体19.2%50岁以上女性32.1%50岁以上男性6.9%65岁以上总体32.0%65岁以上女性51.6%更需警惕：50岁以上还有46.4%处于低骨量状态——这是骨质疏松的前期蓄水池，未来骨折负担还会加重。骨质疏松科普知识课件05/26

肆·危险后果脆性骨折是最大危险后果脆性骨折：轻微外力即可引发——站立高度跌倒弯腰搬物甚至咳嗽59.3%