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    【情绪·干货分享】

    这样买干货不被坑，干货店老板提醒

    成年人的崩溃往往是一点一滴积累的，学会给自己找出口，运动、倾……

    写在前面

    生气的时候先数到十再开口，很多话说过就收不回来，冷静后的表达更有力量。

    核心要点

    ●学会拒绝别人的不合理要求，不是冷漠，而是把有限的精力留给真正重要的人和事。

    ●和伴侣吵架的时候，先谈感受再讲道理。多用我觉得，少用你总是。同样的意思换个说法，气

    氛会缓和很多。道理谁都懂，但人

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