康复科腱鞘炎护理措施.pptxVIP

康复科

腱鞘炎护理措施

日常防护·康复训练·用药指导·就医指征

课程导览

认识腱鞘炎

小毛病，大麻烦

腱鞘炎就在手腕与手指之间

哪些人最容易中招

手腕和拇指长期保持同一姿势，或反复做同一动作，腱鞘持续承受摩擦。

日常防护

休息是最好的药

减少劳损与正确姿势

保暖护腕与避误区

康复训练

以微酸胀为限，刺痛即停

急性期先休息制动

手腕与手指的拉伸动作

分型训练与力量强化

拇指轻柔拉伸

用药指导

遵医嘱，不硬扛，不滥用

口服药使用原则

外用药物与封闭治疗

就医指征

该就医时，别拖延

这些情况要及时就医

保守无效考虑手术

守护双手，科学护理

休息是基础，锻炼是辅助，就医是底线

科学防护、规范训练、合理用药、及时就医，让双手重获灵活