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中考总复习人民版体育中考一轮复习专项试题及答题解析

姓名：_____?准考证号：_____?得分：______

一、单选题（总共10题，每题2分）

1.体育锻炼对人体的心血管系统有哪些益处？

A.降低心率，减少心脏负担

B.提高血压，增强血管弹性

C.减少心脏输出量，降低血液循环效率

D.增加心脏体积，减少心脏功能

2.长跑比赛中，运动员出现“极点”现象时，应该如何应对？

A.立即停止运动，休息较长时间

B.加快速度，继续坚持比赛

C.减慢速度，调整呼吸节奏

D.喝大量水，补充体力

3.篮球运动中，运球时应该注意什么？

A.双手同时运球，提高效率

B.运球高度越高越好，便于观察

C.运球时身体重心降低，保持稳定

D.运球时手臂完全伸直，增加力量

4.仰卧起坐主要锻炼哪个部位？

A.胸部肌肉

B.腰部肌肉

C.肩部肌肉

D.大腿肌肉

5.游泳时，哪种泳姿对呼吸系统锻炼效果最好？

A.蛙泳

B.自由泳

C.蝶泳

D.仰泳

6.以下哪种运动不适合青少年进行？

A.篮球

B.足球

C.拳击

D.游泳

7.青少年进行力量训练时，应该注意什么？

A.使用大重量，快速完成动作

B.