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骨质疏松健康宣教强健骨骼，拒绝疏松守护骨骼健康·乐享坚实生活汇报时间：2026

骨质疏松健康课堂课程导览一认识?骨质疏松疾病本质与流行现状二危险?因素与表现对照自身风险信号三诊断?与筛查看懂骨密度报告四预防?与治疗日常防治与规范用药五误区?与行动破除谣言落实行动

认识骨质疏松骨头变脆，是悄悄发生的01

健康课堂骨质疏松是什么骨头变脆，空隙变多排列紧密的骨小梁骨小梁逐渐稀疏骨骼外层是坚硬的皮质骨，内部是排列紧密的骨小梁患病后骨小梁逐渐稀疏，支撑结构被破坏轻轻一摔、弯腰、甚至咳嗽，都可能引发骨折医学定义以骨量低、骨组织微结构损坏为特征，导致骨脆性增加、易骨折的全身性骨病。两类来源原发性绝经后、老年性、特发性继发性由内分泌疾病、胃肠疾病或长期使用某些药物引发骨质疏松健康宣教04/24

认识骨质疏松患病人数超乎想象寂静的杀手早期几乎无症状，却已广泛存在。50岁以上人群患病率19.2?%女性32.1%男性6.9%65岁以上人群患病率32.0?%女性51.6%65岁以上女性，每两人就有一人患病9000?万全国患者约9000万其中女性约7000万2.1?亿另有约2.1亿人处于骨量减少状态八成50岁以上约八成骨折与骨质疏松有关骨质疏松健康宣教05/24

健康课堂骨骼银行要早存骨量存钱期30?岁左右前出生到30岁左右，骨量持续积累，达到峰值骨量。取钱期30–35?