守护心脏，乐享晚年——中老年冠心病健康课堂.pptxVIP

课堂导览

心脏为什么会生病

心脏像发动机，血管是油路，堵了就会出问题

心脏像发动机，血管就是输油管

名字拗口，道理简单：心脏像发动机，冠状动脉就是油管。

六大危险因素，看看您占了几条

冠心病不是凭空来的，背后有六个危险因素在捣乱。

日常预防这样做

管好血压血脂血糖，就是给心脏减负

管好三高，给血管把好三道关

动起来、放轻松，生活细节见功夫

预防没有高深道理，把这些小习惯一天天坚持下来，心脏自然受益。

吃对每一餐

少油少盐不等于没滋味，七分饱不等于饿肚子

低盐低脂是底线，七分饱是功夫

少油少盐不等于没滋味，关键是换种聪明的吃法

一日三餐这样搭，护心食材常上桌

危急时刻会自救

一停、二叫、三吃药，关键时刻能救命

警惕这些信号，别把心梗当胃病

一停二叫三吃药，黄金时间别耽误

长期守护心脏

坚持就是最好的护心药

药不能停，复查要勤

好心态加上社区帮忙，守护更长久

守护心脏，

从今天开始

心脏健康，贵在坚持，重在细节

管好每一天，心脏陪您安享晚年