强健骨骼，从小做起——幼儿园家长骨质疏松预防健康教育.pptxVIP

强健骨骼，

从小做起

骨质疏松预防·儿童骨骼养护·家庭健康

课程导览

骨骼小课堂

骨骼是身体的支架，认识它才能守护它

骨骼是活的，每天都在更新

骨骼并非一成不变，而是持续更新的动态结构。

骨量像存钱，年轻时就要多存

30岁前是存款黄金期

吃得够、动得多，骨量账户越存越厚。

30岁后重在守账户

减缓流失，守住已有骨量。

孩子正处存款高峰

家长也仍在可补充阶段。

骨质疏松是什么：静悄悄变脆的骨头

预防在平时

预防是最好的治疗

补钙，先吃对、再吃够

维生素D：钙的搬运工

动起来，骨骼越用越结实

少喝甜饮料，给骨骼减负

养骨从娃娃抓起

好骨骼，从小养

童年攒的骨量，决定一生的底子

家庭餐桌上，为孩子把好入口关

带孩子晒太阳、撒欢跑，缺一不可

好习惯从小养成，全家受益

强健骨骼，受益一生

今天为孩子养骨，就是为未来储蓄健康

强健骨骼，从小做起，受益一生